Para variar a salada e investir em nutrientes desintoxicantes!
Salada
- 5 folhas de alface roxa
- ½ maço de brócolis (levemente cozido, adicionar na água fervente e cozinhar por 5 minutos)
- 1 Cenoura crua ralada
- ½ abacate
- 1 punhado de brotos
- 1 colher de sopa de semente de girassol
- 1 colher de sopa de semente de abóbora sem sal
“Rasgue a alface”, corte o brócolis em buquês pequenos, rale a cenoura crua e adicione 2 colheres de sopa de abacate. Salpique com as sementes e por último acrescente o Molho Pesto Detox.
Molho pesto “detox”
- 1 maço de manjericão
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto.
Desfolhe o maço de manjericão e bata as folhas no liquidificador com os demais ingredientes.
Uma receita funcional, que contribui para o seu emagrecimento, nutrição e saúde!
. Valor nutricional da receita: 427 Kcal, 28 g de carboidrato, 12 g de proteína, 33 g de gordura, 95 mg de sódio. Dividindo a receita para duas pessoas, cada porção terá 213 kcal.
