Aproveite essa receita de salada com sementes e molho pesto funcional para variar a sua salada do dia a dia.
Tamanho da Porção cumbuca
Porções 2
- Informação nutricional total da receita
- Calorias 427
- % Valor Diário *
- Gorduras Totais 33g51%
- Carboidrato Total 28g10%
- Proteína 12g24%
* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.
Ingredientes
Clique nos quadrados para marcar os ingredientes
Preparo
Rasgue as folhas de alface.
Corte o brócolis em buquês pequenos.
Rale a cenoura crua.
Adicione 2 colheres de sopa de abacate.
Salpique com as sementes.
Por último, acrescente o molho pesto funcional.
Desfolhe o maço de manjericão.
Bata as folhas no liquidificador com os demais ingredientes.
Ingredientes
Preparo
Rasgue as folhas de alface.
Corte o brócolis em buquês pequenos.
Rale a cenoura crua.
Adicione 2 colheres de sopa de abacate.
Salpique com as sementes.
Por último, acrescente o molho pesto funcional.
Desfolhe o maço de manjericão.
Bata as folhas no liquidificador com os demais ingredientes.
Adaptação da receita para dieta Fodmap: trocar brócolis e o abacate por alimentos permitidos.
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