Livro O Peso das Dietas
Comer está virando um problema e ficando cada vez mais complicado para muita gente. E não é à toa: é devido ao peso das dietas. Leia o livro!
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Livros
Livros para leigos e que ajudam a entender o comportamento alimentar e como melhorá-lo, que ajudam a manter a motivação durante a jornada do emagrecimento.
Livro “Você tem fome de quê?”
Esse é um ótimo livro para compreendermos por que comemos demais.
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Livro O Mito do Colesterol
Você tem colesterol alto e não entende por que ele não baixa? Entenda porque lendo esse livro.
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Livro O Poder dos 5 Segundos
“Está tão bom, bem que eu podia comer mais um pouco… 5-4-3-2-1: JÁ COMI O SUFICIENTE!” Faça a contagem regressiva e se jogue para a ação.
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Livro Comunicação Não Violenta
O livro “Comunicação não violenta” apresenta técnicas para melhorar a nossa comunicação com o outro. Mas, o que isso tem a ver com emagrecimento? Veja!
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Livro Pense Magro
Eu adoro esse livro e adoro indicá-lo por que ele ajuda a pessoa que quer emagrecer e não consegue a entender o que a faz engordar, quais as diferenças – seja na maneira de pensar ou de se comportar – entre a pessoa que se mantém num peso adequado e a pessoa que está acima do peso.