Livros para leigos e que ajudam a entender o comportamento alimentar e como melhorá-lo, que ajudam a manter a motivação durante a jornada do emagrecimento.
Comer está virando um problema e ficando cada vez mais complicado para muita gente. E não é à toa: é devido ao peso das dietas. Leia o livro!
Esse é um ótimo livro para compreendermos por que comemos demais.
Você tem colesterol alto e não entende por que ele não baixa? Entenda porque lendo esse livro.
"Está tão bom, bem que eu podia comer mais um pouco... 5-4-3-2-1: JÁ COMI O SUFICIENTE!" Faça a contagem regressiva e se jogue para a ação.
O livro “Comunicação não violenta” apresenta técnicas para melhorar a nossa comunicação com o outro. Mas, o que isso tem a ver com emagrecimento? Veja!
Eu adoro esse livro e adoro indicá-lo por que ele ajuda a pessoa que quer emagrecer e não consegue a entender o que a faz engordar, quais as diferenças – seja na maneira de pensar ou de se comportar – entre a pessoa que se mantém num peso adequado e a pessoa que está acima do peso.
Comer é uma forma de acalmar-se para muitos. Mas, agora você tem como evitar preocupações e começar a viver lendo esse livro maravilhoso.
Sabe quando você diz: quando eu vi eu já tinha comido? Provavelmente é o hábito! Saia do piloto automático!
Esse é mais um daqueles livros que você não quer largar, por que ele é muito divertido! Sim, divertido! Porque emagrecer tem que ser chato, causar mau humor, ser punitivo?