Alimentos bons para anemia
A causa da anemia por carência de ferro costuma ser devido à alimentação inadequada. Conheça os alimentos ricos em ferro e as interferências na sua absorção.
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Ferritina alta e hemocromatose
Aqui você encontrará posts sobre alimentação para ferritina alta e hemocromatose. A dieta desempenha um papel essencial no controle da ferritina alta e da hemocromatose. Afinal, a dieta ajuda a regular os níveis de ferro no organismo e a reduzir o risco de complicações, como danos hepáticos e cardiovasculares.
A moderação no consumo de alimentos ricos em ferro heme é fundamental, pois essa forma de ferro tem alta absorção. Já o ferro não-heme pode ter sua absorção reduzida com a inclusão de alimentos ricos em cálcio, polifenóis e fitatos. A vitamina C, que aumenta a absorção do ferro, deve ser consumida com moderação em pessoas com excesso de ferro.
O acompanhamento nutricional é essencial para ajustar a dieta de forma segura e eficaz, prevenindo complicações associadas à sobrecarga de ferro.
Alimentação para gestantes
A alimentação para gestantes pode gerar bastante ansiedade e dúvidas, mas a dieta da gestante deve ser saudável e sem mistérios.
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A melhor panela para cozinhar
A panela contribui para o sabor, odor e cor dos alimentos, e a maneira como as utilizamos ou as conservamos pode afetar a nossa saúde.
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Dieta para ferritina alta
Dependendo a causa, a adequação da dieta para ferritina alta pode ajudar a reverter esse quadro, bem como as suas consequências à saúde.
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