Receitas saudáveis, práticas, fáceis, acessíveis, baseadas em uma alimentação saudável normal. Também encontrará receitas “fit”, receitas sem glúten e sem lactose, sobremesas e gordices saudáveis. Receitas com pouca gordura ou com gorduras boas, sem açúcar ou com pouco açúcar e dos mais saudáveis, ricas em fibra, a maioria sem farinha de trigo branca, receitas aveia. Receitas de lanches, sobremesas, pré e pós treino, preparos para almoço e jantar.

Receita Saladão de Verão

2020-05-03T15:49:35-03:0013/fev/2020|Categories: Receitas|Tags: , , , , , , , , , |

Sabe o aquele dia quente que não apetece comer comida... quente? Pois é, nesses dias pode cair bem uma receita de saladão de verão, aquela salada bem completa que substitui uma refeição completa, com vegetais, carboidrato e proteína de qualidade e leguminosa.

Creme de brócolis

2019-05-06T15:03:08-03:0027/out/2018|Categories: Receitas|

Que tal uma receita leve e saudável de creme de brócolis? É bom mudar a forma de preparo dos alimentos né? A gente costuma comer brócolis sempre cozido... Vamos dar uma inovada no brócolis!