Receitas saudáveis, práticas, fáceis, acessíveis, baseadas em uma alimentação saudável normal. Também encontrará receitas “fit”, receitas sem glúten e sem lactose, sobremesas e gordices saudáveis. Receitas com pouca gordura ou com gorduras boas, sem açúcar ou com pouco açúcar e dos mais saudáveis, ricas em fibra, a maioria sem farinha de trigo branca, receitas aveia. Receitas de lanches, sobremesas, pré e pós treino, preparos para almoço e jantar.