Nutricionista Adriana Lauffer

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Intolerância à histamina

Aqui você vai encontrar posts relacionados à intolerância à histamina. A alimentação adequada é essencial no tratamento da intolerância à histamina. Afinal, o controle dos sintomas depende da redução do consumo de alimentos ricos nessa substância e do suporte à degradação enzimática no organismo.

Portanto, reduzir os alimentos ricos em histamina resolvem ou diminuem os sintomas, como dores de cabeça, inchaço, náusea e irritações na pele, entre outros.

Por outro lado, preferir alimentos frescos, ricos em antioxidantes e nutrientes que auxiliam a função da enzima diaminooxidase (DAO), como vitamina C, magnésio e zinco, pode ajudar a melhorar a tolerância.

Além disso, a modulação da microbiota intestinal e a identificação de fatores que comprometem a degradação da histamina são fundamentais para um plano de tratamento eficaz. Um acompanhamento nutricional individualizado garante equilíbrio na dieta, minimizando sintomas e promovendo bem-estar a longo prazo.

urticária crônica espontânea e saúde intestinal

Urticária crônica espontânea e saúde intestinal

Intolerância à histamina, Sensibilidades e Intolerâncias Alimentares / 6 minutos de leitura

A ligação entre urticária crônica espontânea (UCE) e a saúde intestinal é um campo emergente de estudo que tem intrigado pesquisadores e profissionais de saúde. Ao mesmo tempo, o papel potencial da saúde intestinal na modulação da resposta imunológica e inflamatória também tem sido cada vez mais explorado. Por isso, a disbiose intestinal e o “leaky gut” têm suscitado questões sobre uma possível relação com […]

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