Livro Como evitar preocupações e começar a viver
Comer é uma forma de acalmar-se para muitos. Mas, agora você tem como evitar preocupações e começar a viver lendo esse livro maravilhoso.
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Livros
Livros para leigos que ajudam a entender o comportamento alimentar e como melhorá-lo, e ajudam a manter a motivação durante a jornada do emagrecimento.
Livro O Poder do hábito
Sabe quando você diz: quando eu vi eu já tinha comido? Provavelmente é o hábito! Saia do piloto automático!
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Livro Diário de uma ex-gorda
Esse é mais um daqueles livros que você não quer largar, por que ele é muito divertido! Sim, divertido! Porque emagrecer tem que ser chato, causar mau humor, ser punitivo?
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