Como cozinhar pinhão
Pinhão é uma delícia, um alimento saudável e típico do inverno do sul do Brasil. Porém, muita gente não sabe como cozinhar pinhão. Veja como é fácil!
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Saúde e Bem Estar
Aqui você encontrará posts sobre saúde, alimentação saudável, alimentos saudáveis, suplementos, situações do dia-a-dia, desmistificação de crenças do senso comum sobre alimentação e alimentos.
Essas orientações não substituem a orientação nutricional. Consulte sempre um nutricionista.
Necessidade de comer mais no inverno
Você já deve ter ouvido falar que há necessidade de comer mais no inverno. Mas, sabia que isso é um mito quando falamos do frio aqui no Brasil?
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Tipos de leite
Se você aprecia consumir leite é interessante conhecer as principais diferenças entre os tipos de leite disponíveis no supermercado.
Alimentos minimamente processados e ultra processados
As escolhas por alimentos minimamente processados ou ultraprocessados têm impactos não só na nossa saúde, mas também na saúde do planeta.
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Tipos de açúcar
Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?
Erva mate e seus benefícios para a saúde
A erva mate é uma erva muito usada para tomar mate ou chimarrão. O nome científico da erva mate é Ilex Paraguariensis e ela pode trazer vários benefícios para a saúde. Na região Sul do Brasil, o hábito de tomar chimarrão é frequente.
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