Você já se sentiu inchado e desconfortável mesmo sem ter comido tanto? Ou então, já percebeu que alguns alimentos causam muito incômodo abdominal, mas em outras pessoas passam despercebidos? Um estudo importante publicado no Gut (2003) lançou luz sobre isso — e revela que a localização dos gases nos intestinos importa mais do que a quantidade.
O objetivo do estudo
Cientistas liderados por F. Azpiroz e J-R Malagelada, dois nomes de peso na gastroenterologia funcional, queriam entender por que algumas pessoas (mesmo saudáveis) sentem tanto desconforto com a presença de gás no intestino. Eles investigaram dois pontos principais:
- O que causa mais sintomas: a quantidade de gás ou a sua localização?
- Como o movimento do intestino (motilidade) influencia a percepção desses gases?
O que eles fizeram?
O estudo envolveu 14 voluntários saudáveis, que receberam uma infusão controlada de gás (sim, gás mesmo!) diretamente no intestino — ou no jejuno (parte do intestino delgado) ou no reto (fim do intestino grosso). Depois, os pesquisadores mediram:
- Quanto gás foi retido
- O quanto a barriga inchou
- E, o mais interessante: como cada pessoa percebeu esse desconforto
Resultados surpreendentes
Mesmo com a mesma quantidade de gás acumulado (cerca de 720 ml), os participantes relataram muito mais sintomas quando o gás foi colocado no intestino delgado do que no intestino grosso.
| Local da infusão | Sintomas percebidos (nota de 0 a 10) | Distensão abdominal |
|---|---|---|
| Jejuno | 4,4 | 15 mm de aumento |
| Reto | 1,5 | 14 mm de aumento |
Ou seja: mesmo com a barriga inchando quase igual, o incômodo foi muito maior quando o gás estava mais “no começo” do intestino (no intestino delgado).
Por que isso acontece?
O estudo sugere que:
- A distensão abdominal está ligada ao volume total de gás.
- Já os sintomas (dor, desconforto, urgência) são muito mais influenciados por onde esse gás está acumulado e como o intestino reage a ele.
- No intestino delgado, o gás provocou contrações.
- No intestino grosso, o corpo pareceu “relaxar” para acomodar o gás.
O que isso significa na prática?
Para quem sofre com síndrome do intestino irritável (SII), gases ou inchaço abdominal:
- O problema pode não estar em “ter muito gás”, mas em como seu intestino lida com ele.
- Algumas pessoas têm hipersensibilidade visceral, ou seja, sentem mais desconforto mesmo com estímulos leves.
- Tratar apenas com antiflatulentos pode não resolver — é preciso olhar também para motilidade intestinal e sensibilidade.
Conclusão
Esse estudo mostra que a percepção de sintomas intestinais não depende apenas da quantidade de gás, mas principalmente da sua localização no trato gastrointestinal. O corpo reage de formas diferentes dependendo de onde o gás está, e isso pode explicar por que algumas pessoas sofrem mais do que outras com inchaço, mesmo com o mesmo volume de ar.
Se você sente muito desconforto após comer, especialmente com alimentos ricos em fibras ou FODMAPs, talvez o seu intestino esteja reagindo de forma exagerada — e isso é algo que pode ser investigado e tratado.
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Referência utilizada
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14633947
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Mas, lembre-se: não é indicado manter a fase de exclusão da dieta de exclusão por mais que 6 semanas e, além disso, o acompanhamento profissional é importante porque parte dos pacientes possuem outras condições clínicas associadas que o protocolo não resolverá por completo e, portanto, necessita de condutas adicionais.
