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  • omega 3

Benefícios do ômega 3

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:41:25-03:0014/ago/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: alimentação saudável, benefícios do ômega 3, como comprar ômega 3, nutrição, ômega 3, ômega 3 e saúde|

Presente em diversas prescrições e planos alimentares, o ômega 3 exige cuidado na hora da compra.

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  • qualidade da alimentação após cirurgia bariátrica

Qualidade da alimentação após a cirurgia bariátrica

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T14:32:01-03:0011/jun/2020|Categories: Cirurgia Bariátrica, Gastroenterologia|Tags: alimentação, alimentação saudável, cirurgia bariátrica, dieta, nutrição|

A qualidade da alimentação após a cirurgia bariátrica é imprescindível, não apenas para o emagrecimento, mas também para a saúde do operado.

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  • dieta low carb

Dieta low carb

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:40:23-03:002/maio/2020|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: comportamento alimentar, dieta, dieta da moda, dieta low carb, emagrecer, emagrecimento, emagrecimento saudável, nutrição, reeducação alimentar|

A dieta low carb propõe uma redução importante da quantidade de carboidratos ingeridos, e tem sido bastante procurada como uma estratégia de emagrecimento.

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Alimentos minimamente processados e ultra processados

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:07:48-03:001/maio/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: alimentação saudável, alimentos industrializados, alimentos minimamente processados, alimentos processados, alimentos ultra processados, meio ambiente, nutrição, saúde|

As escolhas por alimentos minimamente processados ou ultraprocessados têm impactos não só na nossa saúde, mas também na saúde do planeta.

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Tipos de açúcar

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:19:34-03:0025/abr/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: açúcar, açúcar branco, açúcar cristal, açúcar demerara, açúcar mascavo, nutrição, saúde, tipos de açúcar|

Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?

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  • erva mate e os seus benefícios para a saúde

Erva mate e seus benefícios para a saúde

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:19:53-03:0024/abr/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: benefícios da erva mate, chimarrão, erva mate, nutrição, saúde|

A erva mate é uma erva muito usada para tomar mate ou chimarrão. O nome científico da erva mate é Ilex Paraguariensis e ela pode trazer vários benefícios para a saúde. Na região Sul do Brasil, o hábito de tomar chimarrão é frequente.

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Livro O Mito do Colesterol

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:20:07-03:002/abr/2020|Categories: Livros|Tags: colesterol, colesterol alto, dieta, dieta para colesterol, livro, nutrição, saúde|

Você tem colesterol alto e não entende por que ele não baixa? Entenda porque lendo esse livro.

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  • vitamina D e a sua importância para a saúde

Vitamina D e sua importância para a saúde

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2021-01-24T22:06:48-03:0017/mar/2020|Categories: Saúde e Bem Estar|Tags: fontes de vitamina D, importância da vitamina D, nutrição, saúde, vitamina D|

A vitamina D é muito mais que uma vitamina, ela tem funções hormonais no nosso organismo. Vamos ver mais sobre vitamina D e sua importância para a saúde.

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  • esclerose múltipla e alimentação

Esclerose múltipla e alimentação

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:13:27-03:0012/mar/2020|Categories: Nutrição Clínica|Tags: alimentação, alimentos, dieta, esclerose múltipla, glúten, nutrição|

A esclerose múltipla é uma doença que lesiona os nervos do corpo e do cérebro. Alguns estudos têm mostrado que a alimentação contribui para a doença.

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  • tireoide e dieta

Tireoide e dieta

Nutricionista Dra. Adriana Lauffer2020-08-20T20:17:22-03:0010/mar/2020|Categories: Nutrição Clínica|Tags: alimentos para tireoide, dieta, Hipertireoidismo, hipotireoidismo, nutrição, saúde da tireoide, tireoide, tireoide e dieta, tireoide e glúten, tireoide e nutrição, tireoidite de hashimoto|

Disfunções na tireoide podem ser agravadas também por uma alimentação inadequada a essa condição de saúde. Veja a relação entre tireoide e dieta.

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Nutricionista Porto Alegre

Mestre e Doutora em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da UFRGS, com PhD Sandwich na Universidade KULeuven na Bélgica. Formação em Transtornos Alimentares e Obesidade pelo Instituto de Psicologia Wainer e duas formações em coaching nutricional. Especialista em Nutrição Clínica do Adulto e Nutrição Clínica Funcional. Graduanda em Psicologia.

Atende duas áreas:
- Emagrecimento, transtornos alimentares e comer transtornado com método da nutrição comportamental.
- Nutrição clínica, sensibilidades alimentares e a todos os demais distúrbios gastroenterológicos.

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