Esclerose múltipla e alimentação
A esclerose múltipla é uma doença que lesiona os nervos do corpo e do cérebro. Alguns estudos têm mostrado que a alimentação contribui para a doença.
Dieta para esteatose hepática
A esteatose hepática ou fígado gorduroso está relacionada principalmente com o aumento da obesidade e pode ser revertida com dieta adequada.
Como cozinhar pinhão
Pinhão é uma delícia, um alimento saudável e típico do inverno do sul do Brasil. Porém, muita gente tem dúvida sobre como cozinhá-lo. Veja como é fácil!
Tipos de leite
Se você aprecia consumir leite é interessante conhecer as principais diferenças entre os tipos de leite disponíveis no supermercado.
Shake para emagrecer
Muitas pessoas buscam o consumo de shake como uma estratégia para perda de peso rápido. Quais são os prós e contras do consumo de shake para emagrecer?
Dieta low carb
A dieta low carb propõe uma redução importante da quantidade de carboidratos ingeridos, e tem sido bastante procurada como uma estratégia de emagrecimento.
Tipos de açúcar
Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?
Erva mate e seus benefícios para a saúde
A erva mate é uma erva muito usada para tomar mate ou chimarrão. O nome científico da erva mate é Ilex Paraguariensis e ela pode trazer vários benefícios para a saúde. Na região Sul do Brasil, o hábito de tomar chimarrão é frequente.
Comer de 3 em 3 horas
É muito comum ouvirmos que uma das regras para seguir uma vida saudável ou emagrecer é se alimentar de 3 em 3 horas. Mas será que isso faz sentido?
Autossabotagem e emagrecimento
Não tem nada te impedindo de começar, mas você não começa? Será que é autossabotagem?