Livro Comunicação Não Violenta
O livro “Comunicação não violenta” apresenta técnicas para melhorar a nossa comunicação com o outro. Mas, o que isso tem a ver com emagrecimento? Veja!
Livro Comunicação Não Violenta Read More »
inteligência emocional
Como a forma de pensar atrapalha o emagrecimento
O que é que mais atrapalha o seu emagrecimento, provavelmente, é a sua forma de pensar! Os pensamentos são a chave para o sucesso do emagrecimento.
Como a forma de pensar atrapalha o emagrecimento Read More »
Exercício para emagrecer
Embora muitas pessoas tentem emagrecer apenas com o programa alimentar, a prática regular de exercícios físicos é fundamental.
Exercício para emagrecer Read More »
Livro Como evitar preocupações e começar a viver
Comer é uma forma de acalmar-se para muitos. Mas, agora você tem como evitar preocupações e começar a viver lendo esse livro maravilhoso.
Livro Como evitar preocupações e começar a viver Read More »
Como manter o peso
Aprender como manter o peso é aprender o seus limites, aprender a comer de forma descontraída sem começar a engordar de novo.
Como manter o peso Read More »
Autossabotagem e emagrecimento
Não tem nada te impedindo de começar, mas você não começa? Será que é autossabotagem?
Autossabotagem e emagrecimento Read More »