Como voltar para os trilhos
Quando come algo fora do planejado, você acredita que estragou e tem dificuldade de como voltar para os trilhos? Não há motivos para deixar para depois!
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inteligência emocional
A injustiça por ter que emagrecer
Quando a gente está tentando emagrecer e vemos as pessoas comendo livremente, podemos sentir o chamamos de síndrome da injustiça.
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A importância de se elogiar
As pessoas que querem emagrecer desconhecem a importância de se elogiar, e acreditam que só serão merecedoras de elogios quando atingirem a meta.
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Como as pessoas magras pensam
Como as pessoas magras pensam? A pessoa acima do peso sabe que ela pensa maneira diferente a sua alimentação, mas não sabe exatamente o quê.
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