Dificuldade para emagrecer
Quem já entrou no círculo vicioso de começar uma dieta e voltar a engordar pode começar sentir dificuldade para emagrecer e que não conseguirá emagrecer.
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A importância de se elogiar
As pessoas que querem emagrecer desconhecem a importância de se elogiar, e acreditam que só serão merecedoras de elogios quando atingirem a meta.
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Como ter foco para emagrecer
Se você quer emagrecer sabe o quanto é difícil manter o foco e a motivação, né? Concordo que não é fácil, mas existem técnicas e especialmente um exercício prático e bem poderoso para ajudar nisso! Vamos ver?
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Gases intestinais: causas, alimentos que provocam e como aliviar
A produção de gases intestinais, também conhecido como flatulência, é uma reação natural do corpo, mas que, quando em excesso, pode causar muito desconforto.
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Abordagem cognitivo comportamental para emagrecer
A abordagem cognitivo comportamental para emagrecer tem sido considerada como o método mais promissor de emagrecimento, especialmente se você já fez de tudo.
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Saiba como prevenir a diverticulite
Saiba como prevenir a diverticulite – a crise da doença intestinal chamada diverticulose. A diverticulite pode causar consequências graves e, por isso, traz a necessidade de atuar na prevenção dela.
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