Comer intuitivo
Após tantas dietas a relação com a comida tende a ficar complicada. O Comer Intuitivo tem a intenção de ajudar a recuperar isso.
Após tantas dietas a relação com a comida tende a ficar complicada. O Comer Intuitivo tem a intenção de ajudar a recuperar isso.
“Quero meu comportamento alimentar saudável de volta, antes de ir aos nutricionistas”, foi uma frase que eu ouvi em um atendimento.
Quero o meu comportamento alimentar saudável de volta Read More »
Caramba, sério que tem diferentes níveis de fome? Sim, sério. Existem os níveis leve, médio e intenso. E saber identificar isso é um dos pontos importantes para não comer demais ou de forma descontrolada.
Os diferentes níveis de fome Read More »
Quando o paciente pergunta Nutri, quanto pode comer?
Pode significar falta de autoconhecimento e insegurança para tomar suas próprias decisões.
Nutri, quanto pode comer? Read More »
Ir dormir e acordar magra reflete o desejo de um milagre para emagrecer rápido. Vamos amadurecer a forma como você enxerga o emagrecimento?
Dormir e acordar magra: o milagre para emagrecer rápido. Read More »
Comer normal é despido de regras rígidas e culpa e vestido de consciência e permissão incondicional. Assustador? Difícil? Pode ser. Mas é libertador.
O que é / como é “comer normal”? Read More »