Conhece essa receita de cookies saudável de banana e aveia? Rapidinho, fácil de fazer, e com poucos ingredientes!
No vídeo eu mostro muito mais ideias, dá uma olhada abaixo.
Ingredientes:
5 bananas maduras
8 colher de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de chia (opcional)
1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
Canela em pó e cacau a gosto (opcional)
Nuts ou nibs de cacau para decorar o topo do cookie (opcional)
Modo de preparo:
1
Esmague as bananas com um garfo.
2
Misture com a aveia e a chia utilizando o garfo.
3
Misture cacau e canela se quiser.
4
Forme bolinhas com as mãos com a ajuda de uma colher.
5
Coloque na forma untada e decore, se quiser.
6
Leve ao forno por +- 20 min.
Ingredientes
5 bananas maduras
8 colher de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de chia (opcional)
1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
Canela em pó e cacau a gosto (opcional)
Nuts ou nibs de cacau para decorar o topo do cookie (opcional)
O cookie fica macio e muito gostoso!
Adaptação da receita para dieta Fodmap: a banana precisa estar no ponto.
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