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Receita de cookies de banana e aveia

Rendimento8 PorçõesTempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento15 minsTempo Total20 mins

Receita de cookies de aveia com banana

 5 bananas maduras
 8 colher de sopa de aveia em flocos finos
 1 colher de sopa de chia (opcional)
 1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
 Canela em pó e cacau a gosto (opcional)
 Nuts ou nibs de cacau para decorar o topo do cookie (opcional)
1

Esmague as bananas com um garfo.

2

Misture com a aveia e a chia utilizando o garfo.

3

Misture cacau e canela se quiser.

4

Forme bolinhas com as mãos com a ajuda de uma colher.

5

Coloque na forma untada e decore, se quiser.

6

Leve ao forno por +- 20 min.

Tabela Nutricional

8 porções

Serving size

unidades médias

Amount per serving
Calorias90
% Valor Diário *
Gorduras Totais 1.5g2%
Carboidrato Total 25g10%
Proteína 4g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.