Ânimo e motivação para emagrecer

2020-08-20T19:57:37-03:0027/mar/2020|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: , , , , , , , , , , , |

Se você já fez dieta alguma vez, provavelmente tenha ficado super empolgada na primeira semana, feito tudo certinho, mas, com o passar do tempo, foi acometido pelo desânimo...

O emagrecimento e o perfeccionismo

2020-08-20T20:10:14-03:0013/mar/2020|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

A maioria das pessoas que quer emagrecer não percebe o quão perfeccionistas elas são e o quanto ele atrapalha o emagrecimento, derrotando a sua motivação.

Como a forma de pensar atrapalha o emagrecimento

2020-08-20T20:34:08-03:007/mar/2020|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

O que é que mais atrapalha o seu emagrecimento, provavelmente, é a sua forma de pensar! Os pensamentos são a chave para o sucesso do emagrecimento.

Como ter foco para emagrecer

2020-08-24T19:04:32-03:0010/jan/2020|Categories: Comer transtornado, Comportamento Alimentar, Emagrecimento saudável|Tags: , , , , , , , |

Se você quer emagrecer sabe o quanto é difícil manter o foco e a motivação, né? Concordo que não é fácil, mas existem técnicas e especialmente um exercício prático e bem poderoso para ajudar nisso! Vamos ver?