Comer fruta engorda?
Existe uma corrente que acredita que comer fruta engorda por serem fonte de frutose, e por isso elas têm sido consideradas vilãs.
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emagrecimento
Como funciona a nutrição comportamental para emagrecer
Você sabe como funciona a nutrição comportamental para emagrecer? Sua vida será dividida em duas fases: antes e depois da nutrição comportamental.
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Tapioca engorda mais que pão
Qual alimento é melhor e engorda mais: tapioca ou pão? Cada um com suas vantagens e desvantagens, mas o que importa é o uso que se faz de cada alimento.
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Livro Comunicação Não Violenta
O livro “Comunicação não violenta” apresenta técnicas para melhorar a nossa comunicação com o outro. Mas, o que isso tem a ver com emagrecimento? Veja!
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Jejum intermitente
Fazer jejum é uma prática muito antiga, é secular. Ah, você achava que era novidade…?
Não, não é. Só que até então o jejum era normalmente praticado por religiosos em seus sacrifícios e é também uma prática comum entre anoréxicos e bulímicos e comedores compulsivos.
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Shake para emagrecer
Muitas pessoas buscam o consumo de shake como uma estratégia para perda de peso rápido. Quais são os prós e contras do consumo de shake para emagrecer?
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