Necessidade de comer mais no inverno
Você já deve ter ouvido falar que há necessidade de comer mais no inverno. Mas, sabia que isso é um mito quando falamos do frio aqui no Brasil?
Você já deve ter ouvido falar que há necessidade de comer mais no inverno. Mas, sabia que isso é um mito quando falamos do frio aqui no Brasil?
A dieta low carb propõe uma redução importante da quantidade de carboidratos ingeridos, e tem sido bastante procurada como uma estratégia de emagrecimento.
Quando se trata de emagrecimento, alguns alimentos podem dar uma mãozinha no processo, como os alimentos termogênicos naturais. Confira os principais!
Se você já fez dieta alguma vez, provavelmente tenha ficado super empolgada na primeira semana, feito tudo certinho, mas, com o passar do tempo, foi acometido pelo desânimo...
Para muitas pessoas a hora da pesagem na balança é um verdadeiro trauma, e isso tudo por que elas não entendem como o emagrecimento acontece!
Aninha há anos vinha tentando emagrecer. Entre idas e vindas do efeito sanfona, ela não se dava conta que uma das coisas que mais a atrapalhava era a comunicação interna que ela tinha com ela mesma.
A maioria das pessoas que quer emagrecer não percebe o quão perfeccionistas elas são e o quanto ele atrapalha o emagrecimento, derrotando a sua motivação.
Qual alimento é melhor e engorda mais: tapioca ou pão? Cada um com suas vantagens e desvantagens, mas o que importa é o uso que se faz de cada alimento.
Muitas pessoas buscam o consumo de shake como uma estratégia para perda de peso rápido. Quais são os prós e contras do consumo de shake para emagrecer?
Comer quando tem fome e parar de comer quando se sente satisfeito não é tão simples, não é mesmo? Então, como parar de comer na hora certa?