Como o emagrecimento acontece
Para muitas pessoas a hora da pesagem na balança é um verdadeiro trauma, e isso tudo por que elas não entendem como o emagrecimento acontece!
Como o emagrecimento acontece Read More »
comportamento alimentar
Emagrecimento e a nossa comunicação interna
Aninha há anos vinha tentando emagrecer. Entre idas e vindas do efeito sanfona, ela não se dava conta que uma das coisas que mais a atrapalhava era a comunicação interna que ela tinha com ela mesma.
Emagrecimento e a nossa comunicação interna Read More »
Como funciona o coaching para emagrecer
O coaching pode te proporcionar mais foco, mais garra, clareza e atitude para conquistar o objetivo desejado. Mas, como ele funciona para emagrecer?
Como funciona o coaching para emagrecer Read More »
Comer fruta engorda?
Existe uma corrente que acredita que comer fruta engorda por serem fonte de frutose, e por isso elas têm sido consideradas vilãs.
Comer fruta engorda? Read More »
O emagrecimento e o perfeccionismo
A maioria das pessoas que quer emagrecer não percebe o quão perfeccionistas elas são e o quanto ele atrapalha o emagrecimento, derrotando a sua motivação.
O emagrecimento e o perfeccionismo Read More »
Como funciona a nutrição comportamental para emagrecer
Você sabe como funciona a nutrição comportamental para emagrecer? Sua vida será dividida em duas fases: antes e depois da nutrição comportamental.
Como funciona a nutrição comportamental para emagrecer Read More »