A ansiedade severa pode se manifestar de diferentes maneiras, e os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Alguns dos sintomas comuns incluem:
1. Preocupação excessiva: sentir uma preocupação intensa e persistente sobre várias áreas da vida, como saúde, trabalho, relacionamentos, entre outros.
2. Medo e apreensão constantes: sentir-se constantemente amedrontado, nervoso ou em estado de alerta, mesmo sem um motivo específico.
3. Sintomas físicos: experimentar sintomas físicos, como palpitações cardíacas, tremores, sudorese, tensão muscular, falta de ar, dor no peito, tontura, náuseas, desconforto gastrointestinal, diarreia ou dores de cabeça.
4. Dificuldade de concentração: ter dificuldade em focar ou concentrar-se em tarefas, devido à ansiedade intensa.
5. Irritabilidade: sentir-se facilmente irritado, impaciente ou agitado.
6. Distúrbios do sono: ter problemas para dormir, como dificuldade em adormecer, acordar frequentemente durante a noite ou ter pesadelos relacionados à ansiedade.
7. Evitar situações temidas: evitar atividades ou lugares que possam desencadear ansiedade, como eventos sociais, espaços lotados, viagens ou situações de confronto.
8. Pensamentos negativos recorrentes: ter pensamentos negativos persistentes, preocupações catastróficas, medos excessivos ou ruminação mental.
É importante ressaltar que a ansiedade severa pode impactar significativamente a qualidade de vida e interferir nas atividades diárias. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de ansiedade severa, é recomendável buscar apoio médico e profissional para um diagnóstico adequado e o desenvolvimento de um plano de tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e, em alguns casos, medicação prescrita por um médico.
Sintomas físicos de ansiedade severa
Os sintomas físicos da ansiedade severa podem incluir uma variedade de sensações desconfortáveis e manifestações somáticas. Alguns dos sintomas físicos comuns associados à ansiedade severa incluem:
1. Palpitações cardíacas aceleradas ou irregulares.
2. Tremores ou agitação.
3. Sudorese excessiva.
4. Sensação de falta de ar ou dificuldade em respirar.
5. Dor ou aperto no peito.
6. Sensação de nó na garganta ou dificuldade em engolir.
7. Sensação de sufocamento ou falta de ar.
8. Tontura ou vertigem.
9. Náuseas, desconforto gastrointestinal ou diarreia.
10. Sensação de fraqueza ou fadiga.
11. Tensão muscular, dores musculares ou sensibilidade.
12. Dores de cabeça.
13. Sensação de formigamento ou dormência em partes do corpo.
14. Aumento da frequência urinária.
15. Alterações no apetite, com perda ou ganho de peso.
16. Distúrbios do sono, como insônia, sono leve ou sono agitado.
17. Resposta exagerada ao susto ou sobressalto.
Esses sintomas físicos podem variar de intensidade e frequência, e é importante lembrar que eles podem ser desencadeados pela ansiedade e estresse. Se você está enfrentando sintomas físicos de ansiedade severa, é recomendável buscar avaliação médica para descartar outras condições médicas e receber orientações apropriadas de tratamento, que podem incluir terapia e/ou medicação conforme necessário.
Como você pode ver, a ansiedade também pode causar desconfortos gastrointestinais. Leia mais sobre o assunto em Como as emoções causam sintomas gastrointestinais.
