Planejamento é um fator-chave para o sucesso de qualquer projeto, não é mesmo? Para sair de férias e dar tudo certo, precisamos planejar. Para comprar um carro, precisamos planejar as finanças. Para ter um filho, precisamos planejar bastante...
Talvez você não esteja se sentindo tentado a comer exageradamente hoje ou neste momento. Mas, a tentação poderá surgir em alguma situação que estimule o seu apetite ou gula. Para ter sucesso na sua meta de emagrecer e não voltar a engordar, é preciso se acostumar a não comer além da quantidade estabelecida no planejamento alimentar.
A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é uma das formas mais comuns de doença hepática e está relacionada principalmente com o aumento progressivo dos índices de obesidade em todo o mundo.
É época de pinhão!
Passarei algumas recomendações especiais para que você desfrute das refeições japonesas sem prejudicar (tanto) o processo de emagrecimento, porque sabemos que confraternizar também é muito importante.
Se você não tem intolerância à lactose, sensibilidade ou alergia à proteína do leite de vaca, aprecia leite e faz questão de tê-lo no plano alimentar, é interessante que conheça as principais diferenças entre as opções disponíveis no supermercado.
Neste caso, sou categórica e direta ao dizer que: me posiciono totalmente contra shakes que prometem milagres no processo de emagrecimento.
Não sou a favor de dietas da moda e restrições. Na verdade, sou contra dietas em geral, e a “low carb" (estilo de dieta que propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos) é uma delas.
Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?
