Suco verde clássico para nutrir a dar aquela energia! Experimente essa Receita de suco de couve, maçã e água de coco.
Ingredientes:
1 maçã
2 folhas de couve, preferencialmente orgânicas
1 pedaço pequeno de gengibre em raiz (pode usar também rizoma de cúrcuma)
2 copos de água de coco (se for a de caixinha, evitar as marcas que adicionam açúcar)
1 castanha do pará
Modo de preparo:
1
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
2
Não coe!
Ingredientes
1 maçã
2 folhas de couve, preferencialmente orgânicas
1 pedaço pequeno de gengibre em raiz (pode usar também rizoma de cúrcuma)
2 copos de água de coco (se for a de caixinha, evitar as marcas que adicionam açúcar)
1 castanha do pará
Preparo
1
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
2
Não coe!
Pode tomar diariamente.
Adaptação para dieta Fodmap: trocar a maçã por fruta permitida, trocar a água de coco por água ou suco de limão.
Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de suco verde para imunidade.
