Print Options:

Receita de suco de couve, maçã e água de coco

Rendimento2 PorçõesTempo de Preparação8 minsTempo Total8 mins

receita de suco verde com couve e maçã

 1 maçã
 2 folhas de couve, preferencialmente orgânicas
 1 pedaço pequeno de gengibre em raiz (pode usar também rizoma de cúrcuma)
 2 copos de água de coco (se for a de caixinha, evitar as marcas que adicionam açúcar)
 1 castanha do pará
1

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

2

Não coe!

Tabela Nutricional

2 porções

Serving size

copo

Amount per serving
Calorias230
% Valor Diário *
Gorduras Totais 4g6%
Carboidrato Total 46g17%
Proteína 7g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.