Receita de sorvete saudável de nozes e cacau super fácil de fazer, excelente para matar aquela vontade que aparece ou para servir como sobremesa aos convidados.

Rendimento2 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo Total10 minsCategoriaLanche, SobremesaDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção porção média

Porções 2


Informação nutricional total da receita
Calorias 975
% Valor Diário *
Gorduras Totais 53g82%
Carboidrato Total 111g37%
Proteína 24g48%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 1 xícara de biomassa congelada (ou banana congelada)
 ¼ xícara de nozes ou castanhas
 2 colher de sopa de cacau
 12 tâmaras (ou ameixas secas)
 Água para hidratas as tâmaras

Preparo

1

Hidratar as tâmaras na água.

2

Bater as nozes no liquidificador.

3

Acrescentar as tâmaras e as 2 colheres (sopa) de água das tâmaras e bater.

4

Colocar os demais ingredientes e liquidificar até obter uma massa homogênea.

5

Levar ao congelador novamente se achar necessário.

 

Ingredientes

 1 xícara de biomassa congelada (ou banana congelada)
 ¼ xícara de nozes ou castanhas
 2 colher de sopa de cacau
 12 tâmaras (ou ameixas secas)
 Água para hidratas as tâmaras

Preparo

1

Hidratar as tâmaras na água.

2

Bater as nozes no liquidificador.

3

Acrescentar as tâmaras e as 2 colheres (sopa) de água das tâmaras e bater.

4

Colocar os demais ingredientes e liquidificar até obter uma massa homogênea.

5

Levar ao congelador novamente se achar necessário.

Receita de sorvete saudável de nozes e cacau

Se você dividir em 2 porções, cada uma terá 487 kcal (calórico por causa das castanhas/nozes).

Adaptação da receita para dieta Fodmap: não fazer essa receita.

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