Receita de sorvete saudável de nozes e cacau super fácil de fazer, excelente para matar aquela vontade que aparece ou para servir como sobremesa aos convidados.
Ingredientes:
1 xícara de biomassa congelada (ou banana congelada)
¼ xícara de nozes ou castanhas
2 colher de sopa de cacau
12 tâmaras (ou ameixas secas)
Água para hidratas as tâmaras
Modo de preparo:
1
Hidratar as tâmaras na água.
2
Bater as nozes no liquidificador.
3
Acrescentar as tâmaras e as 2 colheres (sopa) de água das tâmaras e bater.
4
Colocar os demais ingredientes e liquidificar até obter uma massa homogênea.
5
Levar ao congelador novamente se achar necessário.
Ingredientes
1 xícara de biomassa congelada (ou banana congelada)
¼ xícara de nozes ou castanhas
2 colher de sopa de cacau
12 tâmaras (ou ameixas secas)
Água para hidratas as tâmaras
Se você dividir em 2 porções, cada uma terá 487 kcal (calórico por causa das castanhas/nozes).
Adaptação da receita para dieta Fodmap: não fazer essa receita.
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