Coisa boa poder se deliciar com um sorvete caseiro. Experimente essa receita super saudável de sorvete de manga, canela e gengibre.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Ingredientes
Uma bola de sorvete pequena (3 col sopa, em torno de 60g) tem 46 Kcal, 12g de carboidrato, 0,2 g de gordura, 0 me de sódio. Já o sorvete de manga industrializado tem em 1 bola de 60g (em torno de 3 col sopa) 118 Kcal, 16g de carboidrato, 1,6 g de proteína, 5,5 g de gordura, 41 mg de sódio.
Se você come sorvete eventualmente, tudo bem comer o tradicional, não será um problema para a sua saúde ou peso. Já, se você gosta muito de sorvete e gosta de comer com frequência, vale a pena investir nesse tipo de versão. Obviamente a doçura não é a mesma, nem a textura pela menor quantidade de gordura, mas nada que o paladar não se habitue!
Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da dessas outras receitas de sorvetes caseiros a base de frutas.
Pacientes em dieta Fodmap: não fazer essa receita.
