Aqui vai uma receita de nhoque de moranga delicioso e saudável! PS.: na verdade ela fica como um clês.
- Informação nutricional total da receita
- Calorias 891
- % Valor Diário *
- Gorduras Totais 6g10%
- Carboidrato Total 180g60%
- Proteína 14g29%
* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.
Ingredientes
Clique nos quadrados para marcar os ingredientes
Preparo
Esmague bem a moranga.
Misturar os demais ingredientes até ficar homogêneo.
Em uma panela com água fervente acrescentar 1 colher (chá) de sal.
Despejar a massa em pequenas colheradas.
Quando o nhoque estiver na superfície, retirar com uma escumadeira.
Ingredientes
Preparo
Esmague bem a moranga.
Misturar os demais ingredientes até ficar homogêneo.
Em uma panela com água fervente acrescentar 1 colher (chá) de sal.
Despejar a massa em pequenas colheradas.
Quando o nhoque estiver na superfície, retirar com uma escumadeira.
Se você dividir em 8 porções, cada uma terá 104 kcal.
Adaptação da receita para pacientes em dieta Fodmap: retirar o alho.
Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de purê de ervilhas.