Que tal um muffin proteico e gostoso depois do seu treino? Confira essa receita de muffin com whey protein com cacau.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture os ingredientes secos.
Acrescente o leite e os ovos ligeiramente batidos a mistura.
Coloque em forminhas de silicone.
Leve ao forno pré-aquecido em 180ºC por aproximadamente 20 minutos.
Sirva com a calda de chocolate.
Misture os ingredientes.
Ingredientes
Preparo
Misture os ingredientes secos.
Acrescente o leite e os ovos ligeiramente batidos a mistura.
Coloque em forminhas de silicone.
Leve ao forno pré-aquecido em 180ºC por aproximadamente 20 minutos.
Sirva com a calda de chocolate.
Misture os ingredientes.
Notes
Pacientes em dieta low Fodmap: usar whey isolado, usar leite de vaca sem lactose ou leite vegetal de arroz ou amêndoas, trocar mel por mascavo ou demerara.
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