Que tal um muffin proteico e gostoso depois do seu treino? Confira essa receita de muffin com whey protein com cacau.

Rendimento8 PorçõesTempo de Preparação10 minsTempo de Cozimento20 minsTempo Total30 minsCategoriaLanche, SobremesaDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção unidade média

Porções 8


Informação nutricional total da receita
Calorias 850
% Valor Diário *
Gorduras Totais 22g34%
Carboidrato Total 63g21%
Proteína 100g200%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 2 ovos
 ½ xícara de farinha ou farelo de aveia
  xícara de whey protein sabor chocolate
  xícara de leite vegetal ou de vaca
 2 colher de chá de fermento químico em pó
Para a calda de chocolate
 1 colher de sopa de mel
 2 colher de chá de cacau em pó
 de óleo de coco

Preparo

1

Misture os ingredientes secos.

2

Acrescente o leite e os ovos ligeiramente batidos a mistura.

3

Coloque em forminhas de silicone.

4

Leve ao forno pré-aquecido em 180ºC  por aproximadamente 20 minutos.

5

Sirva com a calda de chocolate.

Para a calda
6

Misture os ingredientes.

 

Ingredientes

 2 ovos
 ½ xícara de farinha ou farelo de aveia
  xícara de whey protein sabor chocolate
  xícara de leite vegetal ou de vaca
 2 colher de chá de fermento químico em pó
Para a calda de chocolate
 1 colher de sopa de mel
 2 colher de chá de cacau em pó
 de óleo de coco

Preparo

1

Misture os ingredientes secos.

2

Acrescente o leite e os ovos ligeiramente batidos a mistura.

3

Coloque em forminhas de silicone.

4

Leve ao forno pré-aquecido em 180ºC  por aproximadamente 20 minutos.

5

Sirva com a calda de chocolate.

Para a calda
6

Misture os ingredientes.

Receita de muffin com whey protein sabor cacau

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