Tão bom comer brownie! Melhor ainda pode ser comer um brownie saudável e gostoso. Experimente essa receita de brownie saudável com biomassa de banana verde e cacau.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o chocolate e as nozes, até obter uma massa homogênea.
Adicione o chocolate derretido e as nozes e misture.
Despeje na forma forrada com papel alumínio (mais fácil para desenformar, pode usar também forma de silicone), untado com óleo.
Asse no forno pré-aquecido 180°C por aproximadamente 15 a 20 minutos.
O brownie estará pronto quando sentir cheirinho de bolo de chocolate no ambiente! As bordas estarão assadas e o centro ainda cremoso.
Desenforme depois de frio. Segure a pressa!
Ingredientes
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o chocolate e as nozes, até obter uma massa homogênea.
Adicione o chocolate derretido e as nozes e misture.
Despeje na forma forrada com papel alumínio (mais fácil para desenformar, pode usar também forma de silicone), untado com óleo.
Asse no forno pré-aquecido 180°C por aproximadamente 15 a 20 minutos.
O brownie estará pronto quando sentir cheirinho de bolo de chocolate no ambiente! As bordas estarão assadas e o centro ainda cremoso.
Desenforme depois de frio. Segure a pressa!
Notes
Adaptação para dieta Fodmap: usar as oleaginosas permitidas, como castanha do pará.
Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de brownie de grão-de-bico e cacau ou da Receita de brownie de batata doce e whey protein.
