Que coisa boa é comer brownie! Para manter a gostosura e deixa-lo mais leve e nutritivo, veja essa receita de brownie de grão de bico e cacau.
Tamanho da Porção fatias pequenas
Porções 8
- Informação nutricional total da receita
- Calorias 128
- % Valor Diário *
- Gorduras Totais 8g13%
- Carboidrato Total 23g8%
- Proteína 4.7g10%
* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.
Ingredientes
Clique nos quadrados para marcar os ingredientes
Preparo
Deixe o grão-de-bico de molho por 8 horas e cozinhe.
Pré aqueça o forno a 180ºC.
Unte uma forma com óleo vegetal ou azeite ou manteiga e cacau em pó.
Quebre os ovos um por um e retire a película transparente da gema para eliminar o cheiro e suavizar o sabor dos ovos.
Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e bata até formar uma mistura bem homogênea.
Coloque na forma untada e leve ao forno por 20 minutos.
Ingredientes
Preparo
Deixe o grão-de-bico de molho por 8 horas e cozinhe.
Pré aqueça o forno a 180ºC.
Unte uma forma com óleo vegetal ou azeite ou manteiga e cacau em pó.
Quebre os ovos um por um e retire a película transparente da gema para eliminar o cheiro e suavizar o sabor dos ovos.
Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e bata até formar uma mistura bem homogênea.
Coloque na forma untada e leve ao forno por 20 minutos.
Para saber como fazer tirar a película da gema, clique aqui.
Receita não indicada para protocolo Fodmap.
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