Encontros com amigos ou familiares normalmente contam com petiscos servidos antes da refeição, certo? Então confira essas 5 receitas de petiscos saudáveis.

  • Espetinho de frutas: em palitinhos de churrasquinho coloque pedaços de frutas coloridas. Você pode polvilhar canela por cima.
  • Espetinho de legumes. Você pode combinar pequenos pedaços de tomate, cebola, queijo magro, rolinho de verdura ou abobrinha. Você pode servir com molhos para salada.
  • Bruschetas de abobrinha ou berinjela assada com queijo branco ou muzzarela de búfala, tomate e orégano, como esses petiscos de berinjela.
  • Palitinhos de cenoura em pastinhas ou patês saudáveis. Veja aqui algumas receitas de pastas para pão que podem ser usadas em palitinhos de cenoura!
  • Tomate cereja recheado. Retire as sementinhas e recheie com pasta de atum ou cottage, por exemplo.

Foto: site https://www.marolacomcarambola.com.br/abobrinha-marguerita/