Que tal mudar um pouco a cara do seu jantar ou do seu lanche com essa receita de pão de frigideira com tapioca e mix de fibras?
Ingredientes:
Modo de preparo:
Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com manteiga.
Despeje a massa, espere mais ou menos 2 minutos, vire por 30 segundos e pronto!
Ingredientes
Preparo
Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com manteiga.
Despeje a massa, espere mais ou menos 2 minutos, vire por 30 segundos e pronto!
Notes
Dicas finais: coloque alguma cobertura como cottage, húmus, pasta de soja orgânica temperada ou receitas de pastas para pão. Para jantar, acompanhe com uma salada bem farta e colorida! Para café da manhã, acompanhe com 1 fruta!
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Pacientes em dieta Fodmap: usar fibras permitidas, como aveia, farinha de linhaça, chia, quinoa.
