O que é Kombucha
A bebida artesanal levemente gaseificada feita através da fermentação do chá preto caiu no gosto (literalmente!) dos adeptos à vida saudável.
Saúde e Bem Estar
Aqui você encontrará posts sobre saúde, alimentação saudável, alimentos saudáveis, suplementos, situações do dia-a-dia, desmistificação de crenças do senso comum sobre alimentação e alimentos.
Essas orientações não substituem a orientação nutricional. Consulte sempre um nutricionista.
Alimentação no carnaval
Alguns cuidados no carnaval são importantes para garantir a sua diversão. Pegue essas dicas sobre alimentação, hidratação e descanso e fique tranquilo!
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Calorias do sushi versus emagrecimento
Você que gosta de sushi e emagrecer, já pensou sobre as calorias do sushi versus emagrecimento? O desafio é aproveitar as oportunidades com equilíbrio
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Como escolher frutas
Lista de compras na mão, carrinho pronto rumo às compras e quando chega no hortifruti, não sabe como escolher as frutas? Vamos resolver esse problema!
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Vitaminas e minerais e os alimentos
Muitas vezes apenas quando fazemos exames e detectamos carências de nutrientes é que nos damos conta de que temos esquecido de comer alimentos importantes ou temos variado pouco a alimentação. Para facilitar, essa tabela ajuda a lembrar os alimentos e as suas fontes de nutrientes!
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Como manter frescas as verduras e temperos
Sabe aquela dificuldade de manter as folhas frescas? Esse jeitinho de acondicionar as folhas ajuda muito!
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