Posts sobre comportamento alimentar saudável e disfuncional, em relação a emagrecimento, corpo, comida, peso corporal. Os posts que orientam sobre emagrecimento saudável e sustentável, baseado em reeducação alimentar, mudança da relação com a comida e do comportamento alimentar, sem modismos, terrorismos, radicalismos. Os textos abordam o emagrecimento baseado em respeito ao próprio corpo, na gentileza consigo mesmo, na observação dos pensamentos e crenças disfuncionais (abordagem cognitivo comportamental) com intuito de gerar transformação consistente do comportamento alimentar.

Jejum intermitente

2020-05-12T13:46:45-03:0021/abr/2018|Comer Transtornado, Emagrecimento|

Fazer jejum é uma prática muito antiga, é secular. Ah, você achava que era novidade...? Não, não é. Só que até então o jejum era normalmente praticado por religiosos em seus sacrifícios e é também uma prática comum entre anoréxicos e bulímicos e comedores compulsivos.