Chás e suas indicações
Ao sentir um desconforto logo lembramos de algum chá medicinal, mas podemos ficar inseguros sobre como usá-los. Saiba mais sobre os chás e suas indicações.
Chás e suas indicações Read More »
Como ter foco para emagrecer
Se você quer emagrecer sabe o quanto é difícil manter o foco e a motivação, né? Concordo que não é fácil, mas existem técnicas e especialmente um exercício prático e bem poderoso para ajudar nisso! Vamos ver?
Como ter foco para emagrecer Read More »
Gases intestinais: causas, alimentos que provocam e como aliviar
A produção de gases intestinais, também conhecido como flatulência, é uma reação natural do corpo, mas que, quando em excesso, pode causar muito desconforto.
Gases intestinais: causas, alimentos que provocam e como aliviar Read More »
Abordagem cognitivo comportamental para emagrecer
A abordagem cognitivo comportamental para emagrecer tem sido considerada como o método mais promissor de emagrecimento, especialmente se você já fez de tudo.
Abordagem cognitivo comportamental para emagrecer Read More »
Teste o seu nível de estresse
Você se sente muito estressado? Pode ser interessante testar o seu nível de estresse, e assim saber o que fazer a respeito.
Teste o seu nível de estresse Read More »
Como fazer Kefir de água
Muitas pessoas têm usado o kefir, seja de água ou de leite, para manter a saúde intestinal. Porém, muita gente tem dúvidas sobre como fazer o kefir de água.
Como fazer Kefir de água Read More »