Pensamentos obsessivos por chocolate e doces
É comum pessoas relatarem que sofrem com pensamentos obsessivos por doces, como chocolate, por exemplo. Aqui você encontrar uma solução para isso.
É comum pessoas relatarem que sofrem com pensamentos obsessivos por doces, como chocolate, por exemplo. Aqui você encontrar uma solução para isso.
O diálogo mental sobre comer pode atrapalhar o emagrecimento. Por isso, é importante saber administrar os pensamentos sabotadores e o emagrecimento.
Eu adoro esse livro e adoro indicá-lo por que ele ajuda a pessoa que quer emagrecer e não consegue a entender o que a faz engordar, quais as diferenças – seja na maneira de pensar ou de se comportar – entre a pessoa que se mantém num peso adequado e a pessoa que está acima do peso.
Você quer emagrecer e não consegue? Não sabe por quê? Você já prestou atenção nos seus padrões de pensamento?
Sabemos da importância de mudar o comportamento alimentar para emagrecer e permanecer no peso. Para isso, um dos pontos chaves é estar mais consciente dos nossos pensamentos.
Quando come algo fora do planejado, você acredita que estragou e tem dificuldade de como voltar para os trilhos? Não há motivos para deixar para depois!
Quando a gente está tentando emagrecer e vemos as pessoas comendo livremente, podemos sentir o chamamos de síndrome da injustiça.
Como as pessoas magras pensam? A pessoa acima do peso sabe que ela pensa maneira diferente a sua alimentação, mas não sabe exatamente o quê.