Livro O Peso das Dietas
Comer está virando um problema e ficando cada vez mais complicado para muita gente. E não é à toa: é devido ao peso das dietas. Leia o livro!
Comer fruta engorda?
Existe uma corrente que acredita que comer fruta engorda por serem fonte de frutose, e por isso elas têm sido consideradas vilãs.
Shake para emagrecer
Muitas pessoas buscam o consumo de shake como uma estratégia para perda de peso rápido. Quais são os prós e contras do consumo de shake para emagrecer?
Emagrecimento e o dia do lixo
Você está em processo de emagrecimento e o dia do lixo faz parte da estratégia? Que tal olharmos para essa abordagem sob um outro ponto de vista?
Comer de 3 em 3 horas
É muito comum ouvirmos que uma das regras para seguir uma vida saudável ou emagrecer é se alimentar de 3 em 3 horas. Mas será que isso faz sentido?