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Saiba o que realmente faz você comer e atrapalhar o teu emagrecimento!

2017-03-01T12:15:53-03:0017/jun|Emagrecimento, Reeducação e Comportamento Alimentar|

No meu post mais recente falei sobre a importância de controlar a mente para o processo de emagrecimento, através da abordagem cognitivo comportamental. Os nossos pensamentos são, de fato, a chave para o sucesso na execução plano alimentar. Não ficar à mercê dos acontecimentos e controlar a mente são os gatilhos que podem fazer com que você realmente tenha sucesso no seu processo de perda e manutenção de peso.