Dicas para alimentação no carnaval!
Como se alimentar no carnaval, de forma a aproveitar bastante a folia, sem contra tempos ou ressacas?
Alimentação infantil – Quantidades dos principais alimentos
Normalmente existem bastante dúvidas em relação à alimentação das crianças, não é mesmo? Esse post é para ajudar nesse sentido, orientando a quantidade de alimentos e de grupos de alimentos.
Reeducação alimentar (RA) x dieta: sabia que tem diferença?
Reeducação Alimentar (RA) é um termo muito comentado como sendo o “segredo” para emagrecer de forma sustentável, duradoura, eficiente e segura e para manter-se magro.
Emagrecimento e perfeccionismo
Aninha escreve uma carta de despedida para sua amiga falsiane Perfeição, que só a atrapalhava no emagrecimento (fora o resto da vida dela).
Alimentação e insuficiência cardíaca
Cuidados com a alimentação podem trazer muita qualidade de vida ao paciente com insuficiência cardíaca (IC) e podem prevenir diversas complicações. Vamos conferir?
O alimento viciante é como um ex-cônjuge
O vínculo com a comida no processo de emagrecimento é muito parecido com o de um casal que se separa, mas que deve continuar mantendo contato por que nos bons tempos tiveram filhos: a separação não é total, há algo que os une.
Meu filho não se alimenta bem. O que eu faço de errado?
Muitas vezes os pais têm dúvidas quanto à conduta de educação dos filhos e, geralmente, as dúvidas são monstruosas quando se relaciona à educação alimentar, principalmente quando a criança não se alimenta bem.
Como deixar de usar laxante
O uso de laxantes diariamente pode trazer muitos prejuízos à saúde do seu intestino, e isso quer dizer: à sua saúde como um todo. É muito importante ter paciência para a retirada de laxantes e depois adotar uma alimentação adequada. Cáscara sagrada e senne também são laxantes e causam danos à mucosa intestinal. E ninguém merece aquela cólica, não é verdade? Esse passo-a-passo eu aprendi na especialização de Nutrição Funcional. Vamos às dicas:
Doença do refluxo gastroesofágico? A alimentação pode ajudar muito!
A alimentação pode contribuir muito para a melhora dos sintomas das pessoas que têm refluxo. É uma pena que não sejam encaminhadas a um nutricionista especializado em gastroenterologia com mais frequência. O interessante é que, não só determinados alimentos podem potencialmente causar refluxo, mas também alguns comportamentos alimentares. Bem, vamos às orientações?