Que tal uma alternativa reduzida em carboidratos, rápida e fácil de fazer? Conheça essa receita de pão low carb de microondas.

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento2 minsTempo Total7 minsCategoriaJantar, Lanche e café da manhãDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção unidade média

Porções 1


Informação nutricional total da receita
Calorias 128
% Valor Diário *
Gorduras Totais 6g10%
Carboidrato Total 9g3%
Proteína 8g16%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de aveia ou farinha de amêndoas ou farinha de coco
 1 colher de chá de fermento químico
 1 colher de sopa de iogurte natural ou leite
 Ervas a gosto (opcional)
 1 pitada de sal marinho

Preparo

1

Misturar tudo em um recipiente.

2

Colocar por 2 minutos no microondas ou na frigideira antiaderente.

3

Se quiser depois pode colocar na torradeira, fica crocante.

 

Ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de aveia ou farinha de amêndoas ou farinha de coco
 1 colher de chá de fermento químico
 1 colher de sopa de iogurte natural ou leite
 Ervas a gosto (opcional)
 1 pitada de sal marinho

Preparo

1

Misturar tudo em um recipiente.

2

Colocar por 2 minutos no microondas ou na frigideira antiaderente.

3

Se quiser depois pode colocar na torradeira, fica crocante.

Receita de pão low carb

Ótima opção para comer no café da manhã acompanhando uma fruta, no lanche ou no jantar na forma de sanduíche natural.

Adaptação da receita para dieta Fodmap: utilizar aveia e não as demais farinhas, usar iogurte/leite sem lactose.

Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de pão de frigideira low carb.