Nutricionista Adriana Lauffer

receita de pão low carb

Receita de pão low carb

Que tal uma alternativa reduzida em carboidratos, rápida e fácil de fazer? Conheça essa receita de pão low carb de microondas.

CategoriaCafé da Manhã, Jantar, LancheDificuldadeIniciante

Rendimento1 Porção
Tempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento2 minsTempo Total7 mins

 1 ovo
 1 colher de sopa de aveia ou farinha de amêndoas ou farinha de coco
 1 colher de chá de fermento químico
 1 colher de sopa de iogurte natural ou leite
 Ervas a gosto (opcional)
 1 pitada de sal marinho

1

Misturar tudo em um recipiente.

2

Colocar por 2 minutos no microondas ou na frigideira antiaderente.

3

Se quiser depois pode colocar na torradeira, fica crocante.

Ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de aveia ou farinha de amêndoas ou farinha de coco
 1 colher de chá de fermento químico
 1 colher de sopa de iogurte natural ou leite
 Ervas a gosto (opcional)
 1 pitada de sal marinho

Preparo

1

Misturar tudo em um recipiente.

2

Colocar por 2 minutos no microondas ou na frigideira antiaderente.

3

Se quiser depois pode colocar na torradeira, fica crocante.

Receita de pão low carb

Ótima opção para comer no café da manhã acompanhando uma fruta, no lanche ou no jantar na forma de sanduíche natural.

Adaptação da receita para dieta Fodmap: utilizar aveia e não as demais farinhas, usar iogurte/leite sem lactose.

Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de pão de frigideira low carb.

Foto: site Cybercook