Já pensou que o seu lanche pode ter cara e gosto de sobremesa? Confira essa receita de mousse com whey protein, que pode ter sabor morango ou outro da sua preferência.
Ingredientes:
20 g de gelatina zero sem sabor (1 pacotinho)
1 scoop de Whey Protein sabor morango ou outro de sua preferência
200 ml de iogurte natural desnatado
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo:
1
Em uma tigela, dissolva a gelatina em água conforme orientação do rótulo do fabricante.
2
Misture o whey na gelatina.
3
Junte também o iogurte natural e acrescente algumas pedras de gelo a gosto.
4
Passe para o copo do liquidificador e bata.
5
Deixe gelar por aproximadamente 1 hora.
Ingredientes
20 g de gelatina zero sem sabor (1 pacotinho)
1 scoop de Whey Protein sabor morango ou outro de sua preferência
200 ml de iogurte natural desnatado
Pedras de gelo a gosto
Adaptação da receita para dieta Fodmap: usar whey isolado, usar iogurte sem lactose, conferir a lista de ingredientes da gelatina.
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