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Receita de mousse com whey protein

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação10 minsTempo Total10 mins

Receita de mousse com whey protein

 20 g de gelatina zero sem sabor (1 pacotinho)
 1 scoop de Whey Protein sabor morango ou outro de sua preferência
 200 ml de iogurte natural desnatado
 Pedras de gelo a gosto
1

Em uma tigela, dissolva a gelatina em água conforme orientação do rótulo do fabricante.

2

Misture o whey na gelatina.

3

Junte também o iogurte natural e acrescente algumas pedras de gelo a gosto.

4

Passe para o copo do liquidificador e bata.

5

Deixe gelar por aproximadamente 1 hora.

Tabela Nutricional

1 porções

Serving size

250 ml

Amount per serving
Calorias163
% Valor Diário *
Gorduras Totais 4g6%
Carboidrato Total 11g4%
Proteína 32g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.