Nutricionista Adriana Lauffer

Receita de leite com especiarias

Leite com especiarias - Golden Milk
Uma delícia essa receita de leite com especiarias, uma alternativa para variar entre capuccino, chocolate quente ou tchai no seu lanche ou na sua ceia.
 

CategoriaLancheDificuldadeIniciante

Rendimento1 Porção
Tempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento5 minsTempo Total10 mins

Ingredientes:

 250 ml de leite vegetal (arroz, castanhas...)
 2 colher de chá de chá de cúrcuma
 1 pitada de pimenta do reino
 ½ colher de chá de canela em pó
 Açúcar mascavo a gosto (mel, melado, agave, adoçante)

Modo de preparo:

1

Coloque tudo em uma panela no fogo.

2

Mexa até misturar todos os ingredientes e chegar à coloração dourada.

Ingredientes

 250 ml de leite vegetal (arroz, castanhas...)
 2 colher de chá de chá de cúrcuma
 1 pitada de pimenta do reino
 ½ colher de chá de canela em pó
 Açúcar mascavo a gosto (mel, melado, agave, adoçante)

Preparo

1

Coloque tudo em uma panela no fogo.

2

Mexa até misturar todos os ingredientes e chegar à coloração dourada.

Leite com Especiarias

Adaptação da receita para pacientes em dieta Fodmap: utilizar leite de arroz ou de amêndoas. Usar açúcar mascavo.

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