Ótima ideia de lanche da tarde quando algo doce está apetecendo!
Ingredientes:
1 ovo
2 colher de sopa de farinha de tapioca
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de chocolate em pó 50% cacau
Modo de preparo:
1
Misture tudo e faça como omelete na frigideira untada.
2
Depois recheie conforme o seu gosto ou conforme a sua nutri orientou. Ali na foto está recheado com banana e mel.
Ingredientes
1 ovo
2 colher de sopa de farinha de tapioca
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de chocolate em pó 50% cacau
Adaptação da receita para pacientes em dieta Fodmap: trocar mel por açúcar mascavo ou demerara.
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