Essa receita de bolo de tâmaras maçã e coco é uma ótima opção para um lanche diferente e para receber as visitas no final de semana.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 170°C.
Leve ao fogo a tâmara com a água. Após ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Junte o bicarbonato e retire do fogo (a mistura vai espumar).
Mexa por 1 minuto e reserve até que esteja em temperatura ambiente.
Enquanto isso, numa batedeira, em velocidade média, bata o óleo de coco e o açúcar por 1 minuto.
Acrescente o ovo e bata mais 1 minuto, para deixar a massa bem aerada.
Acrescente a baunilha e bata até incorporar.
Adicione a mistura de tâmaras e em seguida o coco ralado, e misture.
Por fim, adicione as farinhas e misture bem.
Adicione o fermento e o sal, e misture delicadamente para incorporar.
Acrescente as maçãs picadas com colher de pau ou espátula.
Despeje a massa em forma de 18 cm untada e leve ao forno por cerca de 1 hora, ou até que o palito saia seco.
Desenforme após 30 minutos.
Ingredientes
Preparo
Pré-aqueça o forno a 170°C.
Leve ao fogo a tâmara com a água. Após ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Junte o bicarbonato e retire do fogo (a mistura vai espumar).
Mexa por 1 minuto e reserve até que esteja em temperatura ambiente.
Enquanto isso, numa batedeira, em velocidade média, bata o óleo de coco e o açúcar por 1 minuto.
Acrescente o ovo e bata mais 1 minuto, para deixar a massa bem aerada.
Acrescente a baunilha e bata até incorporar.
Adicione a mistura de tâmaras e em seguida o coco ralado, e misture.
Por fim, adicione as farinhas e misture bem.
Adicione o fermento e o sal, e misture delicadamente para incorporar.
Acrescente as maçãs picadas com colher de pau ou espátula.
Despeje a massa em forma de 18 cm untada e leve ao forno por cerca de 1 hora, ou até que o palito saia seco.
Desenforme após 30 minutos.
Notes
Pacientes em dieta low Fodmap: não fazer essa receita.
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