Seu café da manhã e lanche da tarde vão ficar ainda mais gostosos com essa receita de de bolo de caneca de ameixa com banana!

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento2 minsTempo Total7 minsCategoriaCafé da Manhã, LancheDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção caneca

Porções 1


Informação nutricional total da receita
Calorias 500
% Valor Diário *
Gorduras Totais 30g47%
Carboidrato Total 42g15%
Proteína 15g30%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de farinha de arroz
 1 colher de sopa de farinha de coco
 1 colher de sopa de farinha de linhaça
 2 ameixas secas
 1 banana (ou maçã)
 1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
 1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
 1 colher de chá de fermento químico
 Canela e cacau em pó puro a gosto

Preparo

1

Misture tudo em uma caneca.

2

Asse por 2 minutos no microondas.

 

Ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de farinha de arroz
 1 colher de sopa de farinha de coco
 1 colher de sopa de farinha de linhaça
 2 ameixas secas
 1 banana (ou maçã)
 1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
 1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
 1 colher de chá de fermento químico
 Canela e cacau em pó puro a gosto

Preparo

1

Misture tudo em uma caneca.

2

Asse por 2 minutos no microondas.

Receita de bolo de caneca de ameixa com banana

Adaptação da receita para dieta Fodmap: não utilizar essa receita, pois vários ingredientes são proibidos.

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