Seu café da manhã e lanche da tarde vão ficar ainda mais gostosos com essa receita de de bolo de caneca de ameixa com banana!
Tabela Nutricional
Tamanho da Porção caneca
Porções 1
- Informação nutricional total da receita
- Calorias 500
- % Valor Diário *
- Gorduras Totais 30g47%
- Carboidrato Total 42g15%
- Proteína 15g30%
* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.
Ingredientes
Clique nos quadrados para marcar os ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de arroz
1 colher de sopa de farinha de coco
1 colher de sopa de farinha de linhaça
2 ameixas secas
1 banana (ou maçã)
1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
1 colher de chá de fermento químico
Canela e cacau em pó puro a gosto
Preparo
1
Misture tudo em uma caneca.
2
Asse por 2 minutos no microondas.
Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de arroz
1 colher de sopa de farinha de coco
1 colher de sopa de farinha de linhaça
2 ameixas secas
1 banana (ou maçã)
1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
1 colher de chá de fermento químico
Canela e cacau em pó puro a gosto
Preparo
1
Misture tudo em uma caneca.
2
Asse por 2 minutos no microondas.
Adaptação da receita para dieta Fodmap: não utilizar essa receita, pois vários ingredientes são proibidos.
Gostou dessa receita? Então você poderá gostar da Receita de bolo de caneca com framboesa e calda de cacau.
