Seu café da manhã e lanche da tarde vão ficar ainda mais gostosos com essa receita de de bolo de caneca de ameixa com banana!

Rendimento1 PorçãoTempo de Preparação5 minsTempo de Cozimento2 minsTempo Total7 minsCategoriaLanche e café da manhãDificuldadeIniciante

Tabela Nutricional

Tamanho da Porção caneca

Porções 1


Informação nutricional total da receita
Calorias 500
% Valor Diário *
Gorduras Totais 30g47%
Carboidrato Total 42g15%
Proteína 15g30%

* As quantidades informadas acima são referentes à receita total, fique atendo à quantidade que irá consumir.

Ingredientes

Clique nos quadrados para marcar os ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de farinha de arroz
 1 colher de sopa de farinha de coco
 1 colher de sopa de farinha de linhaça
 2 ameixas secas
 1 banana (ou maçã)
 1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
 1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
 1 colher de chá de fermento químico
 Canela e cacau em pó puro a gosto

Preparo

1

Misture tudo em uma caneca.

2

Asse por 2 minutos no microondas.

 

Ingredientes

 1 ovo
 1 colher de sopa de farinha de arroz
 1 colher de sopa de farinha de coco
 1 colher de sopa de farinha de linhaça
 2 ameixas secas
 1 banana (ou maçã)
 1 colher de sopa de leite de amêndoas ou de vaca
 1 colher de sopa de óleo de coco ou de arroz ou de algodão
 1 colher de chá de fermento químico
 Canela e cacau em pó puro a gosto

Preparo

1

Misture tudo em uma caneca.

2

Asse por 2 minutos no microondas.

Receita de bolo de caneca de ameixa com banana

Adaptação da receita para dieta Fodmap: não utilizar essa receita, pois vários ingredientes são proibidos.

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