Essa receita de bolo de banana fácil e saudável pode ser uma ótima opção para fazer parte do seu café da manhã, ou para ser consumido no seu lanche, pré treino e para receber os amigos!
4 bananas maduras
4 ovos
100 ml de azeite de oliva ou óleo de arroz ou de algodão
2 xícaras de aveia
1 xícara de uva passa
2 colher de chá de fermento
2 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo ou de coco
1
Bater tudo no liquidificador.
2
Unte a forma.
3
Decore com fatias de banana se quiser.
4
Leve ao forno por 30 minutos.
Ingredientes
4 bananas maduras
4 ovos
100 ml de azeite de oliva ou óleo de arroz ou de algodão
2 xícaras de aveia
1 xícara de uva passa
2 colher de chá de fermento
2 colher de sopa de mel ou açúcar mascavo ou de coco
Preparo
1
Bater tudo no liquidificador.
2
Unte a forma.
3
Decore com fatias de banana se quiser.
4
Leve ao forno por 30 minutos.
Pacientes em dieta low fodmap: não fazer essa receita.
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