Receita refrescante e saudável ser consumida de sobremesa ou de lanche! Confira essa receita de picolé cremoso de morango.
Ingredientes:
200 ml de iogurte natural integral
5 morangos grandes, preferencialmente orgânicos
Adoçante da sua preferência ou açúcar mascavo a gosto
Modo de preparo:
1
Bata no liquidificador o iogurte com os morangos e o açúcar mascavo.
2
Coloque a mistura em forminhas de picolé, ou em potinhos ou até mesmo em fominhas de gelo.
3
Espete um palito de sorvete e leve ao freezer.
4
Depois de algumas horas você tem um lanchinho gostoso, refrescante e pouco calórico.
Ingredientes
200 ml de iogurte natural integral
5 morangos grandes, preferencialmente orgânicos
Adoçante da sua preferência ou açúcar mascavo a gosto
É possível utilizar outras frutas ao invés de morangos.
Adaptação da receita para dieta Fodmap: usar iogurte sem lactose e açúcar mascavo ou demerara ou de coco.
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