Antes da cirurgia bariátrica
Como qualquer outro tratamento para obesidade, o sucesso depende do seu comprometimento não só depois, mas também antes da cirurgia bariátrica.
Antes da cirurgia bariátrica Read More »
Emagrecimento e o dia do lixo
Você está em processo de emagrecimento e o dia do lixo faz parte da estratégia? Que tal olharmos para essa abordagem sob um outro ponto de vista?
Emagrecimento e o dia do lixo Read More »
Como escolher frutas
Lista de compras na mão, carrinho pronto rumo às compras e quando chega no hortifruti, não sabe como escolher as frutas? Vamos resolver esse problema!
Como escolher frutas Read More »
Foco para emagrecer
Você não está conseguindo ter o mesmo foco que antes para emagrecer? Talvez a sua sensação de perdas do emagrecimento estejam maiores do que os ganhos.
Foco para emagrecer Read More »
Como começar uma reeducação alimentar
Como fazer reeducação alimentar? Podemos ficar confusos sem saber por onde começar ou como fazer, mas esse post vai te ajudar com dicas para o seu sucesso.
Como começar uma reeducação alimentar Read More »
Como evitar de comer demais
Para ter sucesso na sua meta de emagrecer e manter-se magro, é preciso se acostumar a não comer além do necessário. Então, como evitar de comer demais?
Como evitar de comer demais Read More »