Pelo título já foi possível perceber, né? Ufa, quantos tipos de açúcar! São tantas opções disponíveis no mercado com diferentes informações que você se sente perdido(a) ao escolher?
Overnight oat é a nova tendência de café da manhã! Especialmente agora que começa o verão, pode apetecer mais um desjejum geladinho ;-)
Bolo de caneca gostoso rico em fibras e sem açúcar!
Essa panqueca é super saudável e versátil, pois pode ser consumida como café da manhã, lanche e pré treino!
Receita gostosa que vai manter teu foco na meta! Boa opção para lanche, ou parte do café da manhã.
Cansado de comprar aquelas barras de proteína cheias de açúcar, xarope e gordura? Então vamos fazer a nossa barrinha ;-) Simples e fácil!
Que coisa boa é comer brownie, mas como normalmente leva muito açúcar, manteiga, leite e farinha, fica com poucos nutrientes. Para manter a gostosura e deixa-lo mais leve e nutritivo, pode trocar o açúcar refinado pelo mascavo e a farinha pelo grão-de-bico.
Bolo de maçã e banana, sem farinha, sem açúcar e com cobertura natural! Ótima opção para lanche, pré treino, como parte do café da manhã e para receber as amigas!
Está difícil de achar barrinhas de cereais sem tanta adição de xarope e açúcar, não é verdade? Então aproveita essa dica de barra caseira e super fit!